Kim jestem?

Jestem psycholożką i absolwentką Uniwersytetu SWPS. Od ponad 10 lat współpracuję z zarządami dużych firm produkcyjnych w Polsce. To doświadczenie nauczyło mnie uważnego słuchania, prowadzenia trudnych rozmów, negocjowania oraz budowania relacji opartych na zaufaniu. 

W psychologii szczególnie interesuje mnie rozwój człowieka w ciągu całego życia oraz mechanizmy wpływające na dobrostan i codzienne funkcjonowanie. Koncentruję się między innymi na regulacji emocji, radzeniu sobie ze stresem, rozpoznawaniu własnych potrzeb oraz budowaniu wspierających relacji.  

Mam również doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą, w tym z osobami z ADHD oraz w spektrum autyzmu. Szczególnie bliskie są mi treningi poznawcze oraz ćwiczenia rozwijające koncentrację uwagi. Wiedzę z tego obszaru wykorzystuję również podczas warsztatów dla młodych sportowców, wspierając ich w rozwijaniu umiejętności potrzebnych podczas zawodów.

Z powodów osobistych szczególnie bliski jest mi temat endometriozy. Sama choruję i wiem, że obok leczenia, odpowiednio dobranego sposobu odżywiania oraz fizjoterapii uroginekologicznej ważnym elementem dbania o siebie może być również wsparcie psychologiczne. Dlatego stworzyłam całkowicie bezpłatny zeszyt ćwiczeń, który porządkuje psychologiczne aspekty życia z endometriozą i daje konkretne narzędzia pomocne w codziennym radzeniu sobie z chorobą.